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Artikel von Marco Eitelmann

Über Marco Eitelmann
Ich war selbst im Jahr 2016 von einem schweren Burnout betroffen. Ich hatte Depressionen, Angstzustände, Panikattacken und etliche psychosomatische Symptome, wie extreme Schlafstörungen, Sodbrennen, Kloßgefühl im Hals, Schweißausbrüche und viele weitere gesundheitliche Probleme. Ich möchte auf meiner Webseite meinen persönlichen Weg aus dem Burnout schildern und beschreiben welche psychischen und körperlichen Symptome ich hatte und was mir letztendlich alles wirklich geholfen hat um wieder gesund zu werden.
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Allgemein

Die Zusammenfassung zur Blogparade

Marco Eitelmann 0

Nachdem die Blogparade zum Thema „Erfahrungen und der Umgang mit psychischen Erkrankungen„ vor wenigen Wochen beendet wurde, folgt nun wie versprochenen die Zusammenfassung aller Beiträge die daran teilgenommen haben. Zunächst möchte ich mich aber nochmal [weiterlesen…]

Burnout Symptome

Bluthochdruck durch Burnout, Depressionen und Angstzustände und was man dagegen unternehmen kann

Marco Eitelmann 0

Ein sehr typisches Symptom und ein ebenfalls sehr häufiger Begleiter eines Burnouts ist ein erhöhter Blutdruck, der sich bis hin zu einer starken Hypertonie entwickeln kann. Vor allem bei Menschen die langfristig von Ängsten und [weiterlesen…]

Maßnahmen gegen Burnout

Burnout und Depression – Medikamente Ja oder Nein, was spricht dafür und was dagegen?

Marco Eitelmann 1

Sehr viele Menschen mit Depressionen, Angstzuständen oder Schlafstörungen nutzen nach ärztlicher Verordnung Psychopharmaka, Schlafmittel und andere pharmazeutische Hilfen, um wieder gesund zu werden oder die Symptome zu lindern. Ich möchte hier direkt vorab klar machen, [weiterlesen…]

Erste Blogparade Thema psychische Erkrankungen und eigene Erfahrungen
Allgemein

Erste Blogparade zum Thema: „Erfahrungen und der Umgang mit psychischen Erkrankungen“

Marco Eitelmann 36

Hallo liebe Bloggerinnen und Blogger, meine Webseite wächst kontinuierlich weiter und ist inzwischen so groß geworden, dass ich mir vorgenommen habe eine eigene Blogparade auf diesem Projekt zu starten. Natürlich habe ich zu dem Thema [weiterlesen…]

Während und nach dem Burnout Vergleich es ist heilbar
Burnout Symptome

Ist ein Burnout vollständig heilbar oder bleibt man danach immer in seiner Leistung im Vergleich zu vorher eingeschränkt?

Marco Eitelmann 0

Man hört oft davon, dass Menschen die einen Burnout erlebt hatten danach nicht mehr ihre volle Leistung im Vergleich zu vorher abrufen können. Auch steht für manche Betroffene eine Rückkehr in ihren alten Beruf nicht [weiterlesen…]

Medikamente wie Antidepressiva können zu Übergewicht bei Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen führen
Burnout Symptome

Die ungewollte Gewichtszunahme durch Stress und Depression? – Das kann viele Ursachen haben, insbesondere auch Medikamente wie Antidepressiva

Marco Eitelmann 0

Depressive, gestresste oder durch Angsterkrankungen beeinträchtigte Menschen, können teils massiv an Körpergewicht zunehmen, ohne dies gezielt zu wollen. Ich war damals zu Zeiten meines Burnouts vom Gegenteil betroffen, so das sich bei mir eine unfreiwillige [weiterlesen…]

Burnout Symptome

Ungewollte Gewichtsabnahme durch Dauerstress? – Warum ein Burnout zu starkem Untergewicht führen kann

Marco Eitelmann 2

Ich hatte damals zu Zeiten meines Burnout Tiefpunkts selbst Erfahrungen mit einer unfreiwilligen Gewichtsabnahme gemacht. Das ganze Problem entstand aus einer Kombination aus unregelmäßigem und nicht optimalem Essen sowie einem enormen Stresspegel mit Schlafmangel und [weiterlesen…]

Gefühl von einem Golf oder Tennisball im Hals Dauer und Maßnahmen gegen das Symptom
Maßnahmen gegen Burnout

Das Kloßgefühl im Halsbereich durch Stress und Depression – Was ich dagegen getan habe und wie lange es gedauert hat

Marco Eitelmann 2

Ich habe bereits einen Beitrag zum Kloßgefühl im Hals geschrieben, das ich damals als eines von vielen psychosomatischen Symptomen hatte. Er ist zu finden unter dem Thema „globus hystericus“. Auch in einem weiteren Artikel auf [weiterlesen…]

Malen kann gegen Depressionen und andere psychische Leiden helfen
Maßnahmen gegen Burnout

Malen und Zeichnen als ein Hilfsmittel gegen Burnout und Depressionen sowie andere psychische Leiden?

Marco Eitelmann 0

Fast jeder Mensch hat als Kind viel gemalt und das meist schon weit vor der Zeit des Kindergarten. Es macht selbst den kleinsten Kindern bereits viel Freude, auch wenn aus Erwachsenensicht oft nur ein wildes [weiterlesen…]

Depressionen sind häufig heilbar
Maßnahmen gegen Burnout

Ist eine Depression heilbar? – Meine eigenen Erfahrungen

Marco Eitelmann 4

Leider hört man immer noch viel zu häufig, dass Depressionen nicht heilbar seien. Auch Sätze, dass man zudem unbedingt Antidepressiva benötigt, um wieder gesund zu werden oder lebensfähig zu bleiben, findet man immer wieder. Ich [weiterlesen…]

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Ein Buch das mir persönlich besonders geholfen hat



Das Praxisbuch Buddhistische Psychotherapie* ist ein sehr ausführliches Werk, das aus psychologischer, budhistischer und wissenschaftlicher Sicht auf die Themen Burnout, Depressionen, Schlafstörungen und psychosomatische Symptome eingeht.


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Ich berichte hier aus meiner individuellen Sicht und meinem Erleben zum Thema Burnout und psychischen Problemen und wie ich diese empfunden und mit eigenen Maßnahmen bearbeitet habe. Diese Webseite dient lediglich als allgemeines Informationsangebot verbunden mit persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Die Inhalte stellen keinerlei medizinische Beratung dar und können weder zu Diagnose- oder Behandlungszwecken verwendet werden. Auch der enthaltene Burnout-Test sowie alle weiteren Inhalte können explizit nicht zu medizinischen oder psychologisch relevanten Zwecken in Betracht gezogen werden! Bitte geht immer bei entsprechenden Problemen zu einem ausgebildeten Arzt oder Psychologen!

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