Ein sehr typisches Symptom und ein ebenfalls sehr häufiger Begleiter eines Burnouts ist ein erhöhter Blutdruck, der sich bis hin zu einer starken Hypertonie entwickeln kann. Vor allem bei Menschen die langfristig von Ängsten und [weiterlesen…]
Sehr viele Menschen mit Depressionen, Angstzuständen oder Schlafstörungen nutzen nach ärztlicher Verordnung Psychopharmaka, Schlafmittel und andere pharmazeutische Hilfen, um wieder gesund zu werden oder die Symptome zu lindern. Ich möchte hier direkt vorab klar machen, [weiterlesen…]
Ich habe bereits einen Beitrag zum Kloßgefühl im Hals geschrieben, das ich damals als eines von vielen psychosomatischen Symptomen hatte. Er ist zu finden unter dem Thema „globus hystericus“. Auch in einem weiteren Artikel auf [weiterlesen…]
Fast jeder Mensch hat als Kind viel gemalt und das meist schon weit vor der Zeit des Kindergarten. Es macht selbst den kleinsten Kindern bereits viel Freude, auch wenn aus Erwachsenensicht oft nur ein wildes [weiterlesen…]
Leider hört man immer noch viel zu häufig, dass Depressionen nicht heilbar seien. Auch Sätze, dass man zudem unbedingt Antidepressiva benötigt, um wieder gesund zu werden oder lebensfähig zu bleiben, findet man immer wieder. Ich [weiterlesen…]
Wer viel negativen Stress hat, der neigt häufig auch zu Sodbrennen. Von daher ist die Reduktion von Stress natürlich eine der ersten und absolut grundlegendsten Maßnahmen, um sinnvoll dagegen vorzugehen. Aber es gibt noch viel [weiterlesen…]
Dieser Beitrag soll wie alle anderen Informationen auf meiner Webseite explizit nicht zur Aufforderung einer Selbstbehandlung dienen. Ich möchte hier nur meine persönlichen Erfahrungen mit den entsprechenden Mitteln, die ich gegen meine damals vorhandenen Unruhe- [weiterlesen…]
Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung ist auf Social Media Plattformen wie Facebook, Instagram oder auch in Chat Apps wie Whats App registriert und aktiv daran beteiligt. Selbst wenn täglich nur ein paar Facebook Beiträge von [weiterlesen…]
Es ist äußerst nachteilig für Deine Genesung und auch für Deinen allgemeinen psychischen und körperlichen Zustand, wenn Du häufig von negativen Menschen umgeben bist. Selbst bei psychisch und körperlich gesunden Personen ist ein solcher Umgang [weiterlesen…]
Im Wald gemütlich spazieren zu gehen ist an sich schon sehr erholsam und gut geeignet um z.B. Stresshormone im Blut zu reduzieren, den Körper mit viel Sauerstoff zu versorgen und natürlich zum allgemeinen Entschleunigen. Doch [weiterlesen…]
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